【信息工程学院孔垂政在“浙里思政”发表文章】

日前，信息工程学院副院长、招生办公室副主任（兼）孔垂政在“浙里思政”公众号发表《奔跑吧，和我一起》一文。文章以作者6年跑步经历为线索，讲述自己从老师鼓励开始跑步，到因健康问题坚持跑步，再到挑战马拉松实现蜕变的过程，展现了跑步带来的自我成长与精神蜕变。同时，跑步也成为了作者与学生沟通的桥梁，让作者能走近学生、带动学生，在奔跑中与年轻生命相遇，助力学生找到方向与力量，体现了跑步对育人工作的积极意义。

“浙里思政”公众号是浙江省高校网络思政教育的重要窗口。该栏目坚持“短而精”的创作理念，用轻量化叙事解构宏大主题，以育人微视角折射家国大情怀，让思政教育跳出传统框架，在青春语境中自然生长。

“滴，您的运动已累计11360公里。”

当这个数字在跑步APP上跳动时，我的手指微微停顿。11360公里——相当于从温州到北京往返近五趟的距离。这不只是一串数字，这是我用六年时间，一步一步用脚步写成的日记。

追风：那一刻，风为我停了

“看不出来，你还挺能跑的。”

还记得大学体测那天，我喘着粗气冲过千米终点线，体育老师随意说出的一句话，却像一束光，照进了我从未开启的奔跑世界。那一刻，一颗种子悄然萌芽。

原来，我也可以跑步。

刚开始工作的三年，是静止的三年。直到有一天爬了三四层楼，就站在楼梯口头晕眼花，喘不过气来——那个瞬间，我第一次对“健康”二字有了实感。也是从那天起，我决定：不能再等了。

从最初挣扎着跑完2公里，到5公里、10公里……我默默给自己定下每年跑1000公里的目标。跑步是一项诚实的运动，你流下的汗、迈开的步，身体都记得。就在那一呼一吸之间，我慢慢找到了自己的节奏——那是在浮躁世界里，对自己最坚定的承诺。

破风：向前，直到光涌进来

真正让我蜕变的，是第一次站上马拉松的起跑线。

2023年4月，我挑战了盐城全程马拉松——42.195公里，这对于一个非专业跑者而言，不只是一段距离，更是一场身心极限的考验。

跑到三十八公里处，我的体能逼近极限。意识开始模糊，双腿如灌铅般沉重，每迈出一步都像是最后一步。“放弃吧”，这个念头一遍遍在耳边回想、一遍遍冲刷着我。

但也正是在那个时刻，我听见路边有不认识的观众在大声喊“加油”，那声音像一双手，轻轻推着我往前。最后二百米，是一条幽长隧道。黑暗之中，只能看见尽头一点光亮。我埋着头、摆动手臂，一步一步，朝着光的方向奔去。

当我终于冲出隧道，盐城体育馆上万人的欢呼声如潮水般涌来。那一刻，眼泪毫无预兆地落下来。

“人生如马拉松，最黑暗的时刻往往意味着光明即将到来。”

我忽然明白：人生的许多关卡，其实只需要——“再坚持一下”。从那之后，每当我工作中遇到看似越不过的坎，都会想起那条隧道和尽头的呼喊。它提醒我：黑暗不会一直延续，只要不停脚步，就一定在靠近光。

如风：陪伴，是无声的守望

不知从什么时候开始，奔跑不再是我一个人的事。

一些同事、学生，也陆续加入奔跑的行列。操场跑道成了我们最好的“会议室”，汗水反而冲垮了身份的隔阂。许多在办公室里难以开口的话题，跑着跑着，就自然流淌了出来。

曾经有个学生，整天窝在宿舍打游戏，精神状态越来越差。直到有一天，我看见他发了一条跑步的朋友圈。

我留了句言：“什么时候一起跑个5公里？”

他回：“好。”

从那以后，他慢慢变了。跑步从“试一试”变成了“每一天”。有一次跑完步，他对我说：“老师，原来脚步踏实的时候，心里的事就不会飘来飘去。”

那一刻我知道，他正在找回自己的节奏。

村上春树说，跑步是“只需凝视自己”的时刻。从前我很享受这份孤独；但现在，我更珍惜和学生们并肩奔跑时，那种心灵之间的相互照见。

奔跑，不再只是我锻炼的方式，它成了我育人的“另一种讲台”。许多家长希望我们能真正走近孩子，了解他们的困惑，甚至带动他们——而跑步，恰恰给了我们这样的机会。运动中，我们不再是居高临下的教育者，而是可以彼此倾听、并肩前行的人。

如今，奔跑已成为我生活中雷打不动的一环。从追风、破风到如风，跑步的三重境界，也映照着我作为一名高校思政工作者的成长。我不再执着于速度与里程，更愿在奔跑中，与一个个年轻的生命真实相遇，让他们在脚步声中，找到属于自己的方向与力量。

因为最深的感悟，往往来源于我们共同走过的路。

（浙里思政 2025年9月12日）