今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮在记者会上专门谈及体重管理，强调了推动各方落实体重管理责任的重要性。近日，温州商学院组织开展特色减脂课程，带学生轻盈起飞，深受好评。

该减脂课程面向全校学生，尤其针对超重或体脂率不达标的学生。在饮食要求方面，课程详细讲解食物的营养成分，通过Inbody体测仪器（专业人体成分分析仪）结合学生个体差异，制订专属饮食计划。

在运动指导上，体育教师团队依据学生的体能、身体状况，量身定制运动方案。有氧健身操，让学生在充满活力的节奏中燃烧脂肪，力量训练借助壶铃、杠铃等器械，精准锻炼各部位肌肉，提高基础代谢率。

定期开展的心理健康分享会很大程度上化解了部分学生因超重或肥胖产生的焦虑、自卑等负面情绪，使其学会压力管理与自我悦纳。营造积极向上的氛围，鼓励学生在相互支持、彼此监督的同时增强集体荣誉感与团队精神，让学生在轻松愉快的环境中克服减脂过程中的心理障碍。

作为相关课程负责人，该校教师高雅婷教练表示：“很多学生在减脂时盲目节食或过度运动，不仅无法有效减肥，甚至可能会伤害身体的健康，我们希望通过这门课程，帮助学生减轻体重，更重要的是让他们掌握科学的健康管理方法，养成良好的生活习惯。这也是我们学校落实‘健康校园’建设的重要举措。”

课程一经推出，便受到了学生们的热烈欢迎。不少学生表示，希望通过课程学习，改善自己的身体状况，大二学生占同学表示：“近一年以来，我从160斤减到现在的120斤。我接受并喜欢上了清淡又健康的饮食、每周固定的运动量，看着自己一点点变化的感觉真的太好了。”

（学习强国 2025年3月26日）