2021年中国大学生健美健身锦标赛日前在江苏无锡闭幕，温州商学院2018级人力资源本科学生戚雨欣在教练陆饰涵陪同下出征，荣获全国第5名的好成绩。 

全国大学生健身健美 锦标赛由中国健美协会和 北京体育大学联合主办， 自 2017 年起一年举办一 次（2020 年因疫情停办）。 本次大赛共有全国37所 高校近300名大学生运动员参加，包括中国人民大学、上海体育学院、武汉体育学院、东北农业大学、太原理工大学等。

为了参加这次比赛， 戚雨欣从6月份就开始准备了，每天还坚持记备赛日记。比赛倒计时一个月时，她在备赛日记中写道： 经过三个月的努力，体重从48.5kg 降到45.5kg，一路的酸涩咸甜只有自己知道。

在备赛的日子里，既要保证训练量，又要控制饮食；既要坚持训练又要兼顾学习，一次次在身体 极限边缘徘徊，难度之高、压力之大，没有同样经历的人，很难感同身受。戚雨欣说：“这条路真的挺辛苦，但不后悔，既然人家可以，我怎么会不行呢？”

今年国庆假期，戚雨欣一天也没有闲着。负责寝室管理的阿姨看在眼里，有一次很心疼地问她： “ 你天天这样训炼不累吗？”她说，当然累啦，这是自己选择的路，再累也要走下去。进步没有捷径， 就是靠多练。10月20日，赛前力量训练的最后一天，戚雨欣实在太累了，居然在健身房睡着了。回想起备赛的经历，她说这么长时间坚持下来，挺让自己感动的，只有努力去做，问心无愧面对比赛，才能发挥极致。

戚雨欣不仅在健美健身领域取得骄人成绩，平时还经常参加校武术社、跆拳道社等活动，喜欢摄影、旅游，而且还是一名优秀学生干部和学霸，曾获浙江省政府奖学金、浙江省大学生人力资源管理技能挑战赛二等奖等奖项。目前她已考取企业人力资源管理员、雅思6.0、英语6级、普通话二级甲等证书。

从大二到大三，这是戚雨欣在大学期间成长最快的一年。她严格规划自己的学习生活，从一个恍恍惚惚的躯壳中蜕变出来，努力寻找自己的目标， 努力提升自我。她认为，大学生活最重要的是学会脱离自己的舒适圈，学会“投资”自己，把时间、金钱、经历花在提升自己这件事情上，让学习生活更加充实。尽管刚开始极不适应，但坚持下来后就会有成就感。