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我校举办家长讲堂 带来《认知“失眠” 规律睡眠》讲座

作者:郑明霞 来源:管理学院 时间:2019-04-02 10:05:03 

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    为打造最优服务学生大学,构建全员、全过程、全方位育人体系,促进家校共建。近日,我校管理学院邀请了家长嘉宾——温州市医学重点学科临床心理科主任徐道祥来校举办家长讲堂。

    徐道祥是临床心理科及睡眠医学后备学科带头人,有着从事临床精神医学及心理治疗近30年工作经验,此次带来了《认知“失眠” 规律睡眠》为主题的讲座。讲座伊始,徐道祥以“拯救失眠星人”为切入点,用幽默、诙谐的语言从睡眠的定义、失眠的症状与分类以及失眠带来的生理心理危害等方面进行讲解,赢得在场学生的一致认同。

    同时,徐道祥还提出了通过养成良好的个人习惯、营造温馨的卧室环境等普通方法以及刺激控制疗法专业手段来改善睡眠。最后,徐道祥通过现场提问的互动方式为同学们解答睡眠问题,现场氛围高涨。

    聆听讲座的陈同学表示,“本次的讲堂内容很实用也很有意义,我学到很多,很期待下次讲座。”管理学院党委副书记胡江表示,本次家长讲堂不仅促进了家长对学校的了解与支持、学校对家长的联系,而且也是在“世界睡眠日”背景下为在校大学生中出现日益焦虑、睡眠困难等现象提供了一个改善睡眠质量的有力措施。

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